Le Taïchi (ou Taïchi Chuan, Taichi chuan, Tai chi, Taichi, Taiji quan) (tai = grand, suprême ; chi = faîte, extrême, au-dessus ; chuan = poing, paume, boxe) est un art martial chinois.
Art à la fois corporel et mental, il s’illustre par une suite de mouvements souples et lents (enchaînements) qui demande une bonne synchronisation du corps et de l’esprit en coordination avec la respiration. Il se pratique à mains nues ou avec armes (épée, sabre, éventail, lance…).

Le Taïchi se pratique à tout âge et est reconnu comme une pratique complète pour se maintenir en bonne santé. Il aide à lutter contre le stress et procure la détente. Son enseignement est progressif et développe :

• la concentration,
• la mémoire,
• la capacité respiratoire
• la souplesse articulaire
• la coordination
• l’équilibre
• notre bien-être

Le style de Taïchi enseigné
Il existe plusieurs styles (ou écoles) de Taïchi. Le style que nous enseignons est le style YANG.

Les formes pratiquées sont le Taïchi à mains nues  et avec armes

Mains nues :

• Formes courtes : 8, 16, 24, 26 mouvements (style Yang), 48 mouvements (forme de synthèse)
• Forme longue traditionnelle : 88 mouvements (style Yang) (selon les programmes annuels)

Armes :

• Sabre : forme 13 style Yang
• Eventail : forme 52 style de synthèse
• Epée : formes 18, 32 style Yang